Castanha do Pará média - 100g Unidade

É rica em selênio, vitaminas A, B e E, zinco e ômega 3, por isso, combate o envelhecimento precoce e, também, ajuda a melhorar o aspecto da pele e a fortalecer as unhas e cabelos, a castanha-do-pará é um fruto da família das oleaginosas, assim como as amêndoas e as nozes, que possuem diversos benefícios para a saúde, já que são ricas em proteínas, fibras, selênio, magnésio, fósforo, zinco e vitaminas do complexo B e vitamina E.

Por também ser rico em antioxidantes, esse fruto ainda promove a diminuição do colesterol total, melhora o sistema imunológico e ajuda a diminuir o risco de alguns tipos de câncer, como de mama, próstata e cólon.

Devido ao seu alto teor de selênio, o consumo da castanha-do-pará em excesso, pode causar intoxicação, com sintomas graves como falta de ar, febre, náuseas e problemas em alguns órgãos, como o fígado, rins e coração, algumas pessoas também podem ter alergia à castanha-do-pará, provocando sintomas como vermelhidão e coceira na pele e, nos casos mais graves, falta de ar, inchaço da boca, nariz e olhos e dificuldade para respirar, consulte seu médico e nutricionista para uso constante.